寵愛女人系列 瑜珈美學 氣與力DVD 讓你健康又美麗 喚醒沉睡潛能 激發深層智慧 瑜伽是一種老少咸宜、安全有效的健身運動,已經過數千年歲月的考驗,它不僅能調節全身機能,使你容光煥發,而且能增進你心理與生理的健康。瑜伽姿勢可以改善血液迴圈、舒展筋骨、暢通筋脈,消除現代人生活的緊張壓力身體的僵硬與疲勞等。, 瑜珈美學 氣與力 DVD。在樂天市場的影片 音樂 生活館有最棒的商品,是您省錢的最佳選擇。



瑜珈美學 氣與力 DVD


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產品內容:
第一集
01.風吹樹功02.簡易犁功03.倒箭功04.清理經絡調息功05.腹部呼吸06.基本完全瑜珈呼吸功
第二集
01.瑜珈功和太極拳02.貓伸展功03.至善坐                           
第三集
01.瑜珈功和武術02.腰轉動功03.腹部按摩功04.瑜珈呼吸功法和瑜珈冥想 
第四集
01.船功02.風吹樹功03.至善坐
第五集
01.犁功02.倒箭功03.涅悌功
第六集
01.集中注意力的練習02.臀部的練習03.仰臥練習04.腿部的練習05.瑜珈功的音樂           
第七集
01.幸福和社會和諧的瑜珈02.調和神經系統的瑜珈03.氣和力量的儲藏所-騎輪
第八集
01.頭到立功02.頭到立的預備功03.初級英雄坐第一式                                      
第九集
01.頭倒立功02.初級頭倒立功03.頭倒立功的反姿勢04.半蓮花坐功                        
第十集
01.改善飲食習慣的瑜珈02.消除背疼的瑜珈03.增進食慾和消化能力的瑜珈04.釋放上背部、肩膀和手臂上的緊張的瑜珈 

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